czy chrom

Zapomnialem dodać. Leci od 4 miesięcy: NAC, ALA, Enzymy trawienne(2 dziennie), witamina C, ostopest, cynk, witaminy, witamina d3, chrom. A od 3 dni probiotyki. Jeszcze takie pytanie, może z dupy a może nie. Problem pojawił się gdy zacząłem stosowac BCAA(kupiłem jakieś 3 lata temu i po prostu sobie tak stał). Problem w tym, że to BCAA, to nie [...]

Nie jest powiedziane że wystąpią kamienie nerkowe lecz że przyczynia się do ich powstawania. Co do przykładu przykład (noblista w dziedzinie witamin , brał przez swoje życie dziennie 10g) jest to stwierdzenie jednej osoby. Aby dać wiarygodność tej hipotezie trzeba było by przeprowadzić badania na dużej grupy ludzi, bo np.: to że ktoś palił, pił [...]

Karina - lekko wprowadzasz kolege w blad Niebezpieczny bo prawdopodobnie rakotworczy jest pikolinian chromu, wiekszosc dostepnych u nas preparatow to polinikotynian chromu - nazwa bardzo podobna, ale ten drugi jest calkowicie bezpieczny... Wielu ludzi twierdzi ze chrom faktycznie ograniczyl unich apetyt na slodycze - musisz sprobowac czy u [...]

MHP-Up Your Mass Up Your Mass The Most Powerful Weight Gainer Ever Developed Zaawansowany profil odżywczy MHP Up Your Mass dostarcza węglowodanów, białka i tłuszczów w precyzyjnie określonych proporcjach (45/35/20), dzięki czemu Twój organizm może zdobywać siłę i masę mięśniową bez gromadzenia tkanki tłuszczowej! Czy jesteś zawodowcem robiącym [...]

moze byc... raczej to jest kwestia indywidualna(musisz zobaczyc sam po swoim organizmie jak reaguje na treningi,czy spokojnie dochodzisz do "formy" czy ciezej..kazdy organizm moze inaczej reagować) ale mysle,ze ok.3tyg wystarczy(mówie tu na własnym przykładzie) zacznij od mono+jakies dodatki(np.witamina,zma,lecytyna,mozesz dorzucic [...]

a takie specyfiki jak np HMB ?! choc slyszalem ze to g**** nie dziala czy cos podobnego ?! polecicie cos ?! bo z tego co iwme CLA czy tez chrom jest typowo na rekukcje tkanki tluszczowej.

...stwierdzilem jednak ze drugi cykl zrobie na rzezbe--male odtluszczanie,trenning ,dieta,aeroby i Suple czy myslicie ze np:shotgun-a mozna polaczyc z jakims spalaczem tluszczu plus zma i np bcaa,jak myslicie czy ma sens takie polaczenia,moze dodac jakis chrom ,omega 3 ???

Nikt się nie obżera-to chodzi o pikolinian chromu. Właśnie-czy GTF Chrom Olimpa zawiera pikolinian? Danone

sory że odświeżam, ale chciałbym się dołączyć do pytania kolegi wyżej, jakie dokładnie działanie ma chrom?? zastanawiam się czy nie zacząć go brać.

u mnie po eca nic nie wchodzilo we mnie czy to slodycze czy zdrowe zarcie:)) ale chyba ten preparat odpada w tym wypadku? chrom mozesz sprobowac nie jest drogi a moze akurat zadziala:P <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] ambicję...ruszam się więcej,pływam raz w tygodniu dodatkowo ,tylko ta dieta nieuporządkowana,boję się zwiększać kalorie...ale chyba dodam do obiadu wreszcie gryczaną czyli moje jedzenie tak wygląda na dziś: I platki owsiane (3łyżki)+ trochę otrębów zalane ok pół szklanki maślanką +łyżeczka oliwy II biały ser 150g /albo dwa [...]

a połączyć l-karnityna z ts czy to albo to ?? a chrom zawarty w tych produktach starczy czy dokupiuć osobno?? jakie dawkowanie waże koło 100 kilo.

Termogeniki wspomagające spalanie tłuszczu, to jedynie drobny dodatek. Masz wątpliwości, czy Twój stan zdrowi pozwala Ci na ich użycie to zrezygnuj z nich. Możesz oczywiście uwzględnić suplementy, które będą działały delikatnie w tle np: CLA, chrom. Dopracuj dietę, trening potem będziesz zastanwiał się nad szczegółami.

oczywiscie posiadam diete... odpowiednia ilosc kcal itp itd. posilkow jest 6... problem tylko w tym ze jak widze jak matka robi schabowe... to az ciezko mi sie odepchnac od tego ze robi i zawsze cos "skubne" niemowie ze sie obzeram ale czasami dojadam... albo zjem posilek i zaraz jestem glodny... podobno dobra jest duza ilosc wody :DDD, [...]

Dz, bedzie sog, powiedz mi tylko jeszcze czy te dodatki o których wspomniałem w 1 poście ( chrom, citrosept ) przydają się na coś, czy jest to niepotrzebna strata kasy?

[...] marchew i salata ktore sa TAAAAAKIE zdrowe co juz wpajaja od przedszkola :) a zawieraja cala tablice Mendelejewa :D a efekty przedewszystkim :) co wkoncu kupic ? therme czy tego miracle ? na co bym sie nei zdecydowal mam jeszcze do dyspozycji ta green tea i tego fat burnera z olimpu :) wow ;] 40 kg ;) no no sporo ;] tyle stracic to by mnie [...]

BULMASTIF ;] ja nie porownuje ich do olimpowych tylko pytam: Czy mozna a jak mozna to jak najlepiej polaczyc Miracle, green tea ( OLIMP ), fat burner plus ( OLIMP ) i chrom :) bron Boze zadnych poroownan - to calkiem inna pulka :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

[...] porcja 30 min. przed treningiem, druga bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: pierwszą dawkę rano bezpośrednio po przebudzeniu, drugą w połowie dnia. III Faza odpoczynku: 3 - 4 tygodnie bez suplementacji kreatyny. Jest to okres bez dawkowania kreatyny, równocześnie treningi powinny być mniej intensywne. Bez fazy nasycenia: Od 1 dnia do [...]

Łatwo powiedzieć,trudniej wykonać ;). Moim kompleksem jest zwisająca fałda,tłuszczu i skóry po odchudzaniu. Muszę wykonać sobie badania krwi i moczu,ponieważ czasem miewam zawroty głowy i niskie ciśnienie. Objawy nerwicowe ciągną się za mną przez długie lata,jeszcze od czasów gdy byłem otyły. Czy suplementy diety takie jak TSE i CLA i Karnityna [...]

1- to nie ten dzial 2- nikt tego nie zrobi za Ciebie, sam musisz dopracowac diete 3- troche Ci podpowiem. Na poczatek sam uloz diete, tak jak radzi Aleks, czyli, zeby zachowac dotychczasowa kalorycznosc wychodzi: B 200, W 220, T-70. Rozumiem, ze wiesz jakie produkty uwzglkedniac w diecie, ww tylko zlozone, ewentualnie po treningu mozesz wrzucic [...]